운동, 나이 들어가는 몸을 위한 준비

 

요즘 운동을 시작했다.

고작 3주 밖에 안지났지만 3kg이 빠졌다.

 

운동을 너무 안 했던 몸이라 

조금만 움직여도 살이 빠진다.

 

사실 운동을 시작한 이유는 딱히 없다 

갑자기 운동이 필요하다고 생각했고

나이가 들어서 무릎이 아파 여행을 갈 수 없는 일을 만들고 싶지 않았다.

 

고작 그런 이유냐?라고 할 수 있지만

여행을 못 간다는 건 너무 끔찍한 일이다. 

 

비록 아직은 유산소만 하지만 

곧 2kg만 더 빼고 근력운동도 시작할 것이다.

 

70살이 되어도 전 세계를 걸어 다니고 있을 

내 몸뚱어리를 위해🏋️